المفقودات والمعثورات
الجرائم الإلكترونية
اضطراب ما بعد الصدمة هو حالة نفسية تصيب الأفراد الذين تعرضوا لأحداث مؤلمة أو مرعبة. يمكن أن يكون لهذا الاضطراب تأثير كبير على الحياة اليومية ويؤدي إلى مجموعة من الأعراض النفسية والجسدية التي تتطلب اهتمامًا خاصًا وعلاجًا متخصصًا.
يحدث اضطراب ما بعد الصدمة نتيجة لتعرض الشخص لحدث صادم أو مخيف، مثل:
- الحروب والصراعات المسلحة : يتعرض الجنود والمواطنون في مناطق النزاع لخطر الإصابة باضطراب ما بعد الصدمة بسبب المشاهد المرعبة والضغوط النفسية الكبيرة .
- الاعتداءات الجسدية أو الجنسية: يمكن أن تؤدي الاعتداءات العنيفة إلى ترك آثار نفسية عميقة على الضحايا.
- الحوادث الخطيرة: الحوادث المرورية الكبيرة أو الكوارث الطبيعية يمكن أن تترك تأثيرات طويلة الأمد على الأفراد.
- الصدمات العاطفية: مثل فقدان شخص عزيز أو التعرض لخيانة كبيرة.
تقسم الاستشارية النفسية داكوتا كينغ وايت (Dakota King-White) أعراض اضطراب ما بعد الصدمة إلى خمسة أعراض رئيسية:
- الذكريات الاقتحامية: أفكار ومشاعر متكررة غير إرادية تتعلق بالحدث الصادم.
- فرط اليقظة: حساسية مفرطة تجاه التهديدات المحتملة وصعوبة في التركيز والنوم.
- السلوكيات التجنبية: تجنب الأماكن أو الأشخاص أو المواقف التي تذكر بالحادث.
- تقلبات المزاج: شعور بالحزن أو الغضب أو الانفصال عن الآخرين، وأحياناً الميل إلى السلوكيات المتهورة.
- اضطرابات الجسد: ردود فعل جسدية قوية وغير منطقية تجاه المحفزات المرتبطة بالحادث.
يمكن أن يكون لاضطراب ما بعد الصدمة تأثيرات طويلة الأمد على الحياة اليومية للفرد، بما في ذلك:
- الصعوبات في العلاقات: قد يؤدي الاضطراب إلى توتر العلاقات الشخصية والعائلية.
- المشاكل الوظيفية: يمكن أن يعاني الشخص من صعوبة في الحفاظ على وظيفة أو التركيز في العمل.
- التأثيرات الصحية: زيادة خطر الإصابة بمشاكل صحية مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
العلاج الفعال لاضطراب ما بعد الصدمة غالباً ما يتطلب مجموعة من الأساليب، منها:
- العلاج النفسي: العلاج بالكلام مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT) الذي يساعد في التعامل مع الأفكار السلبية والذكريات المؤلمة.
- العلاج الدوائي: قد يتم وصف مضادات الاكتئاب أو الأدوية المضادة للقلق للتخفيف من الأعراض.
- المجموعات الداعمة: الانضمام إلى مجموعات دعم يمكن أن يوفر بيئة داعمة وفهم مشترك.
- التقنيات البديلة: مثل التأمل، واليوغا، وتقنيات الاسترخاء التي يمكن أن تساعد في تقليل التوتر والقلق.
اضطراب ما بعد الصدمة هو حالة نفسية خطيرة تتطلب فهمًا وعلاجًا متخصصًا. من خلال التعرف على الأعراض والأسباب والعلاج المناسب، يمكن للأفراد المصابين أن يحصلوا على الدعم اللازم للعيش حياة أكثر صحة واستقرارًا. الدعم العائلي والاجتماعي، إلى جانب الرعاية الطبية المناسبة، يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في رحلة التعافي من هذا الاضطراب.
- file_download انقر هنا (PTSD) اضطراب ما بعد الصدمة لتحميل التقرير.
-
اضرابات النوم
-
ما بعد كوفيد
-
المرونة النفسية
